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Marathon-Training für Dummies

Marathon-Training für Dummies by Tere Stouffer Drenth
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Wer eine Herausforderung sucht und wem das halbe StündchenJoggen rund um den Stadtpark schon längst nicht mehrgenügt, der sollte einmal über die Teilnahme an einemMarathon nachdenken! Mit gutem Grund wird diese Distanz immerbeliebter und die Teilnehmerzahlen bei den großen Läufensteigen von Jahr zu Jahr.
Dieses Buch bietet Information und Motivation zugleich: von Tippsund Tricks zu Training, Ausrüstung und Ernährungüber Hilfe bei Verletzung bis hin zu Tipps für besondersschöne Marathons weltweit. Natürlich kommen auch sogrundlegende Dinge wie die Lauf- und Atemtechnik nicht zu kurz. Sobefriedigt "Marathon-Training für Dummies" dieBedürfnisse von Anfängern, die einmal die großeHerausforderung suchen und von Sportlern, die sich stetig steigernwollen.
Wiley; January 2013
262 pages; ISBN 9783527646135
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Title: Marathon-Training für Dummies
Author: Tere Stouffer Drenth; Michael Liebert; Britta Kremke
 
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3527646132
9783527646135
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