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Glück!

TaschenGuide

Glück!
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Auch ohne Lottogewinn und Berühmtheit kann man dauerhaftes Glück erlangen - wenn man die Suche richtig in die Hand nimmt. Das Geheimrezept lautet Glück zuzulassen und das

eigene Leben bewusst nach den eigenen Glücksmaßstäben auszurichten. Worin besteht eigentlich Glück für mich? Wer sich hierüber klar ist, findet es leichter. Wie gelangt man zum Glück? Gedanken und Tipps für ein lebenswertes Leben helfen, den Umgang mit Menschen positiv zu gestalten und Belastungen im Beruf auszugleichen.


 
Inhaltsverzeichnis

Vorwort

Was ist Glück?

  • Glück hat viele Gesichter
  • Glückslehren und andere Forschungen
  • Was macht das Leben lebenswert?

Die Chemie des Glücks

  • Die Rolle der Hormone
  • Was tun bei Glückhormonmangel?

 

Das höchste der Gefühle

  • Glück ist Gefühlssache
  • Gefühle sind trainierbar
  • Was hindert Sie am Glücklichsein?
  • Sie haben Ihr Glück in der Hand

Vom Glück mit anderen

  • Die Gemeinschaft - wie sie uns fordert und fördert
  • Warum Netzwerke und Vitamin B wichtig sind

Glück bei der Arbeit - Glück in der Freizeit

  • Das Paradox der Arbeit
  • Macht Freizeit glücklich?
  • Dem Multitasking Einhalt gebieten
  • Arbeiten um des Geldes willen?

Instrumente und Methoden: So werden Sie glücklicher

  • Entscheiden Sie sich dafür, glücklich zu sein
  • Ziele und Visionen entwickeln
  • Am Anfang steht der Plan
  • Kooperation und Konfliktbewältigung
  • Erst das Wichtige, nicht das Dringende
  • Zuhören und verstehen
  • Ein Glückstagebuch führen

Qualitäten, die Sie Ihrem Glück näher bringen

  • Humorvolle Lebenseinstellung
  • Emotionale Selbstkontrolle
  • Langeweile als Chance sehen
  • Hoffnung: Werden Sie ein HighHoper

Literaturempfehlungen

Stichwortverzeichnis


 
Reihe
Haufe TaschenGuide - Band 142
Haufe Lexware Verlag; October 2014
128 pages; ISBN 9783648009888
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Subject categories
ISBNs
3648009885
9783448074406
9783648009888