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Exercise

Most popular at the top

  • Brainwalkingby Bettina M. Jasper

    Meyer & Meyer 2010; US$ 15.13

    Brainwalking hat sich als Fachbegriff im Bereich des Gehirntrainings in den letzten Jahren etabliert. Die Denk-Werkstatt® bietet schon seit Jahren Workshops zu diesem Thema an, bisher unter der Bezeichnung Denk-Spaziergang. Es handelt sich um eine Methode, bei der flottes Spazierengehen, zum Teil auch Walking, mit Denkaufgaben und Stimulation der Sinne... more...

  • Step-Aerobicby Iris Pahmaier; Corinna Niederbäumer

    Meyer & Meyer 2014; US$ 13.35

    Ende der 80er Jahre wurde die Step-Aerobic vom Sportartikelhersteller Reebok in der kommerziellen Fitnessszene eingeführt und setzt seitdem den amerikanischen Erfolgsboom auch in Deutschland fort. Das Buch, das einen theoretischen und praktischen Teil umfasst, wendet sich an alle, die an den vielseitigen Einsatzmöglichkeiten des Stepgeräts für ein... more...

  • Funktionelles Zirkeltrainingby Jörn Rühl; Vanessa Laubach

    Meyer & Meyer 2014; US$ 16.21

    Zirkeltraining ist eine attraktive Angebotsform für den Turnverein, da das Training abwechslungsreich ist, Männer und Frauen anspricht und die verwendeten Geräte nicht für jeden einzelnen Teilnehmer angeschafft werden müssen. Unter dem Motto "Fitnesscenter Turnhalle" bietet der FT-Circuit ein sehr modernes Konzept für Vereine, bis hin zur... more...

  • Brainfitnessby Bettina M. Jasper

    Meyer & Meyer 2012; US$ 13.35

    Dieses Buch stellt Zusammenhänge zwischen geistiger und körperlicher Fitness her. Es erläutert an praktischen Beispielen Auswirkungen des körperlichen Trainings auf geistige Leistungsfähigkeit. Gleichzeitig wird die umgekehrte Wirkungsweise - Einflüsse von Gehirntraining auf Verständnis und Ausführung von Bewegungsaufgaben - verdeutlicht. Eine Vielzahl... more...

  • Trainingsbuch Redondo Ballby Monika Ellinger-Hoffmann; Inge Kracht

    Meyer & Meyer 2012; US$ 13.35

    In vielen Bereichen des Sports bietet der Redondo® Ball nahezu unbegrenzte Einsatzmöglichkeiten. Von der Kräftigung bis zur Entspannung, von der Körperwahrnehmung bis zum Koordinationstraining, vom Spiel bis zur funktionellen Gymnastik - mit dem Redondo® Ball lassen sich unbegrenzt abwechslungsreiche Sportstunden gestalten. Die Oberfläche des Redondo®... more...

  • Rücken-Aktivby Jörn Rühl; Sandra Goebel; Vanessa Laubach

    Meyer & Meyer 2012; US$ 15.26

    Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Das Kursmanual zeigt, wie man den Alltag rückengerecht bewältigen kann. Es umfasst zehn Kurseinheiten, je acht Phasen, mit deren Hilfe Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit trainiert werden soll.   Biographische... more...

  • Bewegungsgeschichtenby Gisela Stein

    Meyer & Meyer 2011; US$ 11.44

    "Erzählst du uns eine Geschichte, zu der man turnen und toben kann?" Diese Frage wird immer wieder von Kindern gestellt, die schon erlebt haben, wie viel Spaß es macht, mit Bewegungsgeschichten zu turnen. Dabei werden auch die motorischen, sprachlichen und kognitiven Entwicklungen bei den Kindern gefördert. Alle 24 anregenden Bewegungsgeschichten... more...

  • Rückengymnastik mit dem Overballby Irene Gerstner-Mühleck; Katja Hambrecht

    Meyer & Meyer 2010; US$ 13.35

    Wirbelsäulengymnastik mit dem Overball ist eine sehr einfache und sanfte Methode, die Wirbelsäule durch weiche Bewegungen zu entspannen, mit leichten Dehnübungen die verkürzte Muskulatur wieder in Einklang zu bringen und durch gezielte Kräftigung die nötige Stütz-und Haltemuskulatur wieder aufzubauen. Der Overball dient bei allen Übungen der Unterstützung... more...

  • Power Flex Stretchingby David DeAngelis

    Meyer & Meyer 2009; US$ 14.30

    Do you need to achieve a higher level of flexibility? Does your sports discipline require extraordinary strength? You can express all your athletic capabilities by developing your strength and flexibility to the maximum. In some sports disciplines like martial arts, artistic gymnastics and competitive aerobics, a higher level of joint mobility is not... more...

  • Stretching Exercises Encyclopediaby Oscar Morán Esquerdo; Isabel Arechabala

    Meyer & Meyer 2012; US$ 15.26

    This book offers a general theory of muscle stretching. Anatomical illustrations explain the different muscle groups involved in the exercises. Furthermore, each exercise includes information about the movement one needs to perform, the posture that one must adopt, common mistakes that should be avoided, the principal and secondary muscles worked with... more...