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Exercise

Most popular at the top

  • 7 Minutes to Fitby Brett Klika

    Chronicle Books LLC 2015; US$ 11.99

    Whether you have just a few minutes to dedicate to exercising or are looking for a daily routine, 7 Minutes to Fit has a plan that will work for you! Rooted in scientific research about the benefits of high intensity interval training, this book features 50 illustrated interval circuits that only require a chair and your body weight to complete.... more...

  • 7 Weeks to 50 Pull-Upsby Brett Stewart

    Ulysses Press 2011; US$ 14.95

    ARE YOU READY FOR THE ULTIMATE STRENGTH CHALLENGE? Follow the 7-week program in this book and you?ll massively increase your strength, muscle tone and overall fitness to such an extreme that you?ll be able to do 10, 20 or even an amazing 50 consecutive pull-ups! Offering several field-tested, day-by-day plans, this book has something for everyone:... more...

  • The ACL Solutionby MD Robert G. Marx; PhD PT Grethe Mykleburst

    Springer Publishing Company 2012; US$ 15.99

    In The ACL Solution , you'll find close to 50 ACL-specific exercises designed by Dr. Myklebust, a physical therapist for the Norwegian national women's handball, soccer and volleyball teams, and a world-renowned expert on the science of ACL injury prevention. You'll learn how to better balance your body and strengthen the muscles around your knee... more...

  • Anatomy, Stretching & Training for Golfersby Philip Striano

    Skyhorse Publishing 2014; US$ 19.95

    With training tips, exercises, and injury remedies, this is a book that every golfer and coach should have! There are few things more satisfying than a great round of golf. But the joy and thrill of golf are often marred by injuries that can bother you for weeks and ruin your game. A strong, fluid golf swing uses muscles in the legs, hips, lower... more...

  • The Athlete's Wayby Christopher Bergland

    St. Martin's Press 2010; US$ 19.99

    " The Athlete's Way is amazingly informative and complete with a program to get and keep you off the couch. Bravo, for another exercising zealot who has written a book that should be read on your elliptical or stationary bike. He pushed me to go farther on a sleepy Sunday." - John J. Ratey, M.D., author of Spark: The Revolutionary New Science in... more...

  • Bauch - Beine - Poby Ulli Heldt

    Meyer & Meyer 2009; US$ 12.97

    Bauch - Beine - Po ist bei Kursteilnehmern und Trainern nach wie vor ein beliebtes Thema. Mit diesem Buch werden zahlreiche Möglichkeiten aufgezeigt, wie man mit abwechslungsreichen Übungen ein effektives Training gestalten kann. Das Buch richtet sich an alle, die auf einen Blick neue Übungen oder interessante Ideen suchen und schnell fündig werden... more...

  • Beweg dich gesund!by Uwe Pühse; Markus Gerber; Nicole Oberer

    Meyer & Meyer 2014; US$ 13.35

    Dieser Ratgeber richtet sich an Personen, die mehr Bewegung in ihr Leben integrieren und ihre Gesundheit in Schwung bringen möchten. Der Ratgeber unterstützt Sie mit wichtigen Informationen sowie individuellen Tipps auf dem Weg in ein aktives und gesundes Leben. Das Buch beinhaltet zahlreiche Info-Boxen mit weiterführenden Informationen und Selbsttests,... more...

  • Bewegungsgeschichtenby Gisela Stein

    Meyer & Meyer 2011; US$ 11.44

    "Erzählst du uns eine Geschichte, zu der man turnen und toben kann?" Diese Frage wird immer wieder von Kindern gestellt, die schon erlebt haben, wie viel Spaß es macht, mit Bewegungsgeschichten zu turnen. Dabei werden auch die motorischen, sprachlichen und kognitiven Entwicklungen bei den Kindern gefördert. Alle 24 anregenden Bewegungsgeschichten... more...

  • Beyond Bodybuildingby Pavel Tsatsouline

    Dragon Door Publications 2011; US$ 9.99

    Smash Your Training Plateaus, Overcome Injuries, Make Unprecedented Strength Gains and Grow More Muscle. with a Classical Education in the Wisdom of the Past - and the Scientific Breakthroughs of the Modern Day MastersPavel has spent his life immersed in the study and practice of practical strength training. as it applies in the very hard testing ground... more...

  • Brainfitnessby Bettina M. Jasper

    Meyer & Meyer 2012; US$ 13.35

    Dieses Buch stellt Zusammenhänge zwischen geistiger und körperlicher Fitness her. Es erläutert an praktischen Beispielen Auswirkungen des körperlichen Trainings auf geistige Leistungsfähigkeit. Gleichzeitig wird die umgekehrte Wirkungsweise - Einflüsse von Gehirntraining auf Verständnis und Ausführung von Bewegungsaufgaben - verdeutlicht. Eine Vielzahl... more...