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Exercise

Most popular at the top

  • Tabata Workout Handbookby Roger Hall

    Hatherleigh Press 2015; US$ 12.99

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  • Exercises for Better Balanceby William Smith

    Hatherleigh Press 2015; US$ 9.99

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  • Walking the Weight Off For Dummiesby Erin Palinski-Wade

    Wiley 2015; US$ 15.99

    Get up, get moving, and walk away the pounds If you're looking to lose weight and get fit, Walking the Weight Off For Dummies will show you just what to do to walk yourself to a whole new you. Whether you want to burn fat, boost your energy level, improve your mood, shed your belly, or just get toned, this easy to read, fun and friendly guide will... more...

  • Spring dich fit!by Johannes Roschinsky

    Meyer & Meyer 2014; US$ 12.36

    Springen auf dem Trampolin macht nicht nur Spaß, es fördert Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichermaßen. Es bietet daher einen optimalen Ausgleich für alle sitzenden Tätigkeiten und regt nebenher in hohem Maße die Fettverbrennung an. Und der große Vorteil ist: Die Übungen können problemlos zu Hause durchgeführt werden. Alle, die... more...

  • Sling Trainingby Anders Berget; Lennart Krohn-Hansen

    Meyer & Meyer 2013; US$ 14.42

    Sling Training is the ultimate guide to bodyweight suspension training. This is functional fitness at its best: Agility, strength, and balance. Every exercise connects to your core muscles. 100 exercises range from easy to extreme. Individual chapters take you from targeting simple muscles to full-body movements. "It makes you less Arnold,... more...

  • Erzählen und Bewegenby Gisela Stein

    Meyer & Meyer 2011; US$ 12.36

    Gummibärchen krabbeln aus der Tüte und entwickeln für sich ein spezielles Bewegungsprogramm, denn sie sind in der einengenden Verpackung ziemlich steif geworden; im Kinderzimmer werden nachts alle Spielsachen aktiv, da feiern der Teddy und die Puppe, der Kasper und die alte Holzeisenbahn gemeinsam eine fröhliche Party. Wo gibt es denn so etwas? Im... more...

  • Nackenaktivprogrammby Klaus Müller; Annette Kreutzfeldt; Silke Becker

    Meyer & Meyer 2011; US$ 12.36

    Gehören auch Sie zu den Menschen, die regelmäßig von Nacken-, Schulter- und Kopfschmerzen betroffen sind? Dann wird Ihnen dieses Buch ein wertvoller Ratgeber sein. Im umfassenden Praxisteil werden nahezu 100 Übungen u. a. zur Entspannung der Nackenmuskulatur und für die Augenmuskeln sowie Übungen zur Kräftigung vorgestellt. Grundübungen für... more...

  • Gymnastik mit dem Pezzi®ballby Alexander Jordan; Martin Hillebrecht

    Meyer & Meyer 2013; US$ 14.42

    Der Pezzi®ball ist durch seine speziellen Eigenschaften wie kein anderes Gerät in der Lage, Bewegung zu fordern und zu fördern. Er bietet vielfältige Übungsgelegenheiten - für Jung und Alt, zu Hause und in der Freizeit, alleine und in der Gruppe. Dieses Buch bietet seinen Leserinnen und Lesern neben leicht verständlichen theoretischen Hintergrundinformationen... more...

  • Gymnastik für den Beckenbodenby Ulla Häfelinger

    Meyer & Meyer 2013; US$ 14.42

    Die Beckenbodenschwäche mit all ihren Symptomen ist immer noch ein Tabuthema. Wer kennt schon seinen Beckenboden? Es ist auch schwer, Muskeln zu spüren und zu trainieren, die im Innern des Körpers verborgen sind. Meist rücken diese Muslen erst mit dem Auftreten der Blasenschwäche in Form der Harninkontinenz in den Vordergrund. Für die Betroffenen wird... more...

  • Schlingentrainingby Anders Berget; Lennart Krohn-Hansen

    Meyer & Meyer 2014; US$ 12.72

    Schlingentraining ist der ultimative Guide zu Ihrem Ganzkörpertraining. Es bietet funktionelle Fitness im höchsten Maße: Agilität, Kraft und Balance. Das Buch enthält 100 Übungen von leicht bis sehr schwer mit 800 Variationen. Jede Übung wird mit detaillierten Bildfolgen dargestellt, die bei der richtigen Ausführung helfen. Darüber hinaus wird bei... more...