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  • 7 Minutes to Fitby Brett Klika

    Chronicle Books LLC 2015; US$ 11.99

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  • Exercises for Better Balanceby William Smith

    Hatherleigh Press 2015; US$ 9.99


  • Walking the Weight Off For Dummiesby Erin Palinski-Wade

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  • Power Flex Stretchingby David DeAngelis

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  • Stretching Exercises Encyclopediaby Oscar Morán Esquerdo; Isabel Arechabala

    Meyer & Meyer 2012; US$ 14.52

    This book offers a general theory of muscle stretching. Anatomical illustrations explain the different muscle groups involved in the exercises. Furthermore, each exercise includes information about the movement one needs to perform, the posture that one must adopt, common mistakes that should be avoided, the principal and secondary muscles worked with... more...

  • Funktionelles Fitnesskrafttrainingby Jörn Rühl; Violetta Schuba

    Meyer & Meyer 2009; US$ 14.40

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  • Bauch - Beine - Poby Ulli Heldt

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  • Thera-Band® und Bodytrainer Tubingby Gesine Ratajczyk; Horst Meise

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    Das Buch ist ein kompletter Leitfaden für die Handhabung und das Training mit dem Thera-Band®. Es richtet sich an alle fitnessbegeisterten Laien, Übungsleiter und Trainer. Zunächst werden Wicklungen, Fixierungen und Eigenschaften des vielseitig einsetzbaren Übungsbandes detailliert in Text und Bild erklärt. In den folgenden Kapiteln stehen die... more...

  • Spring dich fit!by Johannes Roschinsky

    Meyer & Meyer 2014; US$ 12.34

    Springen auf dem Trampolin macht nicht nur Spaß, es fördert Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichermaßen. Es bietet daher einen optimalen Ausgleich für alle sitzenden Tätigkeiten und regt nebenher in hohem Maße die Fettverbrennung an. Und der große Vorteil ist: Die Übungen können problemlos zu Hause durchgeführt werden. Alle, die... more...

  • Sling Trainingby Anders Berget; Lennart Krohn-Hansen

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