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Gymnastics. Gymnastic exercises

Most popular at the top

  • Beginning Bodybuildingby John Little

    McGraw-Hill Education 2008; US$ 18.95

    Prepare to look, feel, and perform better than you ever have before! Why bodybuilding? Put simply, lifting weights--or resistance training--is one of the best ways to achieve total body health and fitness. Research has shown time and again that pumping iron provides a host of benefits: Bigger muscles, of course, but also greater strength, higher... more...

  • 77 Ways to Reshape Your Lifeby Jean Pierre de Villiers

    Ecademy Press Ltd 2011; US$ 14.99

    Rapidly get the body and life you always thought you'd have. In this book, Jean-Pierre shows you how to make massive positive changes in your life. He believes that people will change their lives by reshaping their bodies and mindsets. The book focuses on providing you with three main benefits: Changing your body (You will look dangerously in shape),... more...

  • Akrobatikby Michael Blume

    Meyer & Meyer 2012; US$ 16.21

    Das Gleichgewicht zu halten, sowohl den eigenen Körper als auch andere Körper in ungewöhnlichen Lagen, Haltungen und Situationen zu balancieren, ist das Charakteristische und Faszinierende der Partnerakrobatik sowie des Menschenbilder- und Pyramidenbaus. Erstmals werden durch das vorliegende Buch Grundlagen des akrobatischen Trainings aufgezeigt: gezieltes... more...

  • Alle Kinder können turnenby Nicole Gebhardt; Deutsche Turnerjugend (DTJ)

    Meyer & Meyer 2014; US$ 12.97

    Das Thema Inklusion gewinnt gerade für Erzieherinnen, Lehrerinnen und Übungsleiterinnen zunehmend an Bedeutung. Inklusion bedeutet gleichberechtigte Teilhabe von Menschen mit und ohne Behinderung in allen Bereichen unseres Lebens - also auch in den Kinderturn-Stunden im Turnverein. "Wie gestalte ich eine gemeinsame Turnstunde für Kinder... more...

  • Basisbuch Gerätturnenby Ilona E. Gerling; Deutscher Turner-Bund

    Meyer & Meyer 2014; US$ 19.08

    Die wichtigsten Kernelemente der Pflicht- und Kürübungen sowie des Gerätturnabzeichens des Deutschen Turner-Bundes stehen im Mittelpunkt dieses Buches. Vor allem für das Schulturnen hat sich dieses Buch als Basisbuch für den Turnunterricht durchgesetzt. Die Basisfertigkeiten aus den Richtlinien und Lehrplänen der Schulen, der Bundesjugendspiele, des... more...

  • Besser laufen - kompaktby Katja Schumacher; Sabine Scheltwort

    Meyer & Meyer 2014; US$ 7.62

    Die frühere Profi-Triathletin Katja Schumacher zeigt Anfängern wie Fortgeschrittenen, wie sie mit der Smart-Running-Lauftechnik schneller und effizienter laufen, ohne den Körper dabei zu stark zu belasten. Besser Laufen vereint Aspekte aus Sportwissenschaft und Medizin. Die Autorin hat ihre Erfahrungen aus 14 Jahren Leistungssport und langjähriger... more...

  • Bodybuilding Anatomieby Nick Evans

    Copress Sport 2015; Not Available

    Werfen Sie einen Blick »unter die Haut« und erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper optimal in Form bringen. Mit einer Vielzahl von detailreichen Farb-Illustrationen und anschaulich beschriebenen Übungsanleitungen ermöglicht »Bodybuilding Anatomie« ein gezieltes Muskelaufbautraining für alle Körperbereiche. Zahlreiche Varianten ermöglichen Ihnen, einzelne... more...

  • Bodyweight Training Anatomieby Bret Contreras

    Stiebner Verlag 2014; US$ 17.02

    »Bodyweight-Training Anatomie« präsentiert mit farbigen anatomischen Abbildungen eine Auswahl von 156 effektiven Übungen, die ohne Hanteln, Kraftmaschinen und teure Ausrüstung ausgeführt werden könnenund die gezielt alle primären Muskelbereiche ansprechen: Arme, Brust und Schultern, Rücken und Core-Muskulatur, Oberschenkel, Gesäß und Waden. Lernen... more...

  • Das bewegte Kinderzimmerby Deutsche Turnerjugend (DTJ)

    Meyer & Meyer 2011; US$ 11.44

    Bewegungsmöglichkeiten für Kinder im häuslichen Umfeld werden immer weniger. Seit langem beklagen Fachleute, dass unsere Kinder sich zu wenig bewegen. Bewegung ist jedoch ein Grundbedürfnis von Kindern und von großer Bedeutung für ihre gesamte Persönlichkeitsentwicklung. Vor diesem Hintergrund gewinnen Vereinsangebote wie das Kinderturnen stetig an... more...

  • Das große Buch vom Krafttrainingby Jan Pauls

    Stiebner Verlag 2015; US$ 16.21

    »Das große Buch vom Krafttraining« gilt als Referenz in der Krafttrainings-Literatur. Es versetzt Trainer, Übungsleiter und Trainierende in die Lage, eine moderne und differenzierte Trainingsplanung für die unterschiedlichsten Ziele zu erstellen, die theoretischen Hintergründe zu verstehen und das Training variabel und abwechslungsreich zu gestalten.... more...