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Gymnastics. Gymnastic exercises

Most popular at the top

  • Judo Nage-no-Kataby Ute Pfeiffer; Günther Bauer

    Meyer & Meyer 2008; US$ 11.44

    Die Nage-no-Kata, die "Form des Werfens", befasst sich mit den Wurftechniken des Judo. Die Kata ist in fünf Gruppen mit jeweils drei Wurftechniken aufgeteilt. Die fünf-zehn Judowürfe werden beidseitig ausgeführt. Das vorliegende Buch möchte dem Kata-Neuling, aber auch den Kata-Trainern in den Vereinen aktuelles und "mattentaugliches"... more...

  • Handbuch Functional Trainingby Guido Bruscia; Jürgen Schiffer

    Meyer & Meyer 2014; US$ 22.89

    Entdecken Sie das funktionale Training, wie Sie es noch nie gesehen oder erlebt haben. Dieses Training ist einfach, schnell, macht Spaß und es wird Ihre Gesundheit und Ihre Fitness verbessern. Funktionales Training ist eine wissenschaftliche Methode des Trainings die überall angewendet werden kann, egal ob zu Hause, draußen oder im Fitnessstudio.... more...

  • 4XF Outdoor FitCampby Jörn Rühl; Jens Binias

    Meyer & Meyer 2014; US$ 19.08

    Raus aus der stickigen Luft vieler Sporthallen und Fitnesscenter und rein in die freie Natur. Das 4FX Outdoor FitCamp bietet Fitnessinteressierten neue Erfahrungen und einen Motivationsschub durch das Training an der frischen Luft. Basierend auf abwechslungsreichen und dadurch niemals langweiligen Trainingsprogrammen werden Natur, Spaß und hartes Training... more...

  • Flacher Bauch - Starker Rückenby Gabi Fastner; Ingrid Manhart

    Meyer & Meyer 2014; US$ 17.29

    Denken Sie bei effektivem Training der Körpermitte nur an die "altbewährten Crunches oder Sit-ups"? Wundern Sie sich, warum Sie das gewünschte Ziel eines flachen Bauches und eines stabilen Rückens noch nicht erreicht haben? Erfüllen Sie sich und Ihren Teilnehmern mit fundiertem Hintergrundwissen und vielen Übungsideen diesen Traum eines gesunden... more...

  • Starke Bauchmuskelnby Paul Collins

    Meyer & Meyer 2010; US$ 12.97

    Beim neuen Titel des australischen Trainers Paul Collins handelt es sich um das ultimative Handbuch, das dabei hilft, sich einen flachen Bauch, eine kräftige Lendenregion und eine schlanke Taille anzutrainieren. Die Bauchmuskeln spielen eine wichtige Rolle bei Alltagsbewegungen, sportlichen Bewegungsabläufen und bei körperlichen Aktivitäten. Eine starke... more...

  • Schwingen auf dem Trampolinby Lutz Worms; Manfred Kemmerling

    Meyer & Meyer 2009; US$ 15.13

    Bericht über ein Projekt mit Schwerstbehinderten, deren Kommunikation und Ausdrucksmöglichkeit durch Trampolinspringen erhöht wurden. Neuer bewegungsorientierter Ansatz, der sowohl der Diagnostik und Förderung von Behinderten als auch ihrer elementaren Wahrnehmungsschulung und Bewegungsförderung dienlich ist. Vielseitige Verwendungsmöglichkeiten des... more...

  • Gymnastik mit dem Pezzi®ballby Alexander Jordan; Martin Hillebrecht

    Meyer & Meyer 2013; US$ 15.13

    Der Pezzi®ball ist durch seine speziellen Eigenschaften wie kein anderes Gerät in der Lage, Bewegung zu fordern und zu fördern. Er bietet vielfältige Übungsgelegenheiten - für Jung und Alt, zu Hause und in der Freizeit, alleine und in der Gruppe. Dieses Buch bietet seinen Leserinnen und Lesern neben leicht verständlichen theoretischen Hintergrundinformationen... more...

  • Fit bis ins hohe Alterby Petra Regelin; Jörn Winkler; Frank Nieder; Michael Brach

    Meyer & Meyer 2011; US$ 17.29

    "Fit bis ins hohe Alter" ist ein Bewegungskurs, der dazu beiträgt, die Selbstständigkeit älterer Menschen zu erhalten und Stürze zu verhindern. Alle körperlichen Fähigkeiten, die nicht mehr ausgeübt werden, verkümmern - insbesondere im Alter. Deshalb ist Bewegung im Alter eine unabdingbare Voraussetzung, um möglichst lange selbstständig,... more...

  • Trainingsbuch Brasil®by Gabi Fastner

    Meyer & Meyer 2013; US$ 13.35

    Klein, aber oho, dieser Ausdruck beschreibt wohl am besten die Brasil®s und die Wirkungsweise der beliebten Handgeräte. Das Trainingsbuch Brasil® beinhaltet umfangreiches Hintergrundwissen und zahlreiche Übungsbeispiele. Von Pilates- bis zu Rücken- oder Workoutkursen, von Walking/Running mit den Brasil®s bis zur aktiven Entspannung und Körperwahrnehmung,... more...

  • Rope Skippingby Henner Böttcher

    Meyer & Meyer 2013; US$ 13.35

    Rope Skipping stellt eine Sportart dar, die sich hierzulande aus einem Trend heraus kontinuierlich entwickelt hat. Das vorliegende Buch wendet sich an Lehrer, Trainer, Übungsleiter und Gruppen, die diese "neue Art des Seilspringens" entdecken wollen. Am Anfang steht das sorgfältige Aufwärmen sowie die Auswahl des individuellen Sprunggerätes.... more...