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Gymnastics. Gymnastic exercises

  • Kettlebell Kickboxingby Dasha Libin Anderson

    Skyhorse Publishing 2015; US$ 19.99

    You only have one body, and your body has amazing potential. But you also only have one life—why waste more of it than you need to at the gym? Kettlebells, the swingable weights found in gyms and homes everywhere, burn up to four times the fat of other workouts. But they are often ignored or misused, causing wasted time or even injury. Dasha Libin... more...

  • Kettlebell-Workoutsby Paul Collins

    Meyer & Meyer 2015; US$ 15.38

    Jedes gute Trainingsprogramm beginnt mit einer Methode, die auf Trainingsprinzipien aufbaut. In seinem Buch entwickelt Paul Collins ein Trainingssystem in mehreren Stufen, mit dessen Hilfe Sie die grundlegenden Kraft- und Schwungübungen erlernen können, bevor Sie sich den komplexeren Schnellkraftbewegungen zuwenden. more...

  • Das große Buch vom Krafttrainingby Jan Pauls

    Stiebner Verlag 2015; US$ 16.34

    more...

  • Military Fitnessby Andreas Aumann; Torsten Schreiber

    Meyer & Meyer 2015; US$ 19.22

    Die hohe körperliche Fitness ist weltweit eine wesentliche Voraussetzung für die Mitglieder von Spezialeinheiten beim Militär. Sie müssen nicht nur stark, schnell, ausdauernd und beweglich sein, sondern ebenfalls die Fähigkeit besitzen, über ihre jeweiligen Grenzen hinauszugehen, um für jegliche Situationen gewappnet zu sein. Um all diese Attribute... more...

  • Strong and Sexyby Sofi Fahrman; Julia Fors

    Skyhorse Publishing 2015; US$ 19.95

    Who said a healthy lifestyle has to be boring? Join Swedish TV and fashion personalities Sofi Fahrman and Julia Fors on a journey toward a stronger, healthier, more beach-ready body. They?ve got easy tips and fun facts on nutrition and training, and they ready to share their favorite insider tips from Hollywood?s most successful fitness coaches. ... more...

  • Weighted Vest Workoutsby Jonathan Thompson

    Ulysses Press 2015; US$ 14.95

    A REVOLUTIONARY PROGRAM FOR UTILIZING "WEARABLE" WEIGHTS TO TAKE ONE'S GYM-FREE WORKOUT TO THE NEXT LEVEL Are you ready to take your body-weight workouts to the next level? This book shows how wearable weights can supercharge every exercise for the ultimate in fat burning and muscle building. The program in Weighted Vest Workouts offers a far... more...

  • Flacher Bauch - Starker Rückenby Gabi Fastner; Ingrid Manhart

    Meyer & Meyer 2014; US$ 17.43

    Denken Sie bei effektivem Training der Körpermitte nur an die "altbewährten Crunches oder Sit-ups"? Wundern Sie sich, warum Sie das gewünschte Ziel eines flachen Bauches und eines stabilen Rückens noch nicht erreicht haben? Erfüllen Sie sich und Ihren Teilnehmern mit fundiertem Hintergrundwissen und vielen Übungsideen diesen Traum eines gesunden... more...

  • Besser laufen - kompaktby Katja Schumacher; Sabine Scheltwort

    Meyer & Meyer 2014; US$ 7.68

    Die frühere Profi-Triathletin Katja Schumacher zeigt Anfängern wie Fortgeschrittenen, wie sie mit der Smart-Running-Lauftechnik schneller und effizienter laufen, ohne den Körper dabei zu stark zu belasten. Besser Laufen vereint Aspekte aus Sportwissenschaft und Medizin. Die Autorin hat ihre Erfahrungen aus 14 Jahren Leistungssport und langjähriger... more...

  • Handbuch Functional Trainingby Guido Bruscia; Jürgen Schiffer

    Meyer & Meyer 2014; US$ 23.07

    Entdecken Sie das funktionale Training, wie Sie es noch nie gesehen oder erlebt haben. Dieses Training ist einfach, schnell, macht Spaß und es wird Ihre Gesundheit und Ihre Fitness verbessern. Funktionales Training ist eine wissenschaftliche Methode des Trainings die überall angewendet werden kann, egal ob zu Hause, draußen oder im Fitnessstudio.... more...

  • 4XF Outdoor FitCampby Jörn Rühl; Jens Binias

    Meyer & Meyer 2014; US$ 19.22

    Raus aus der stickigen Luft vieler Sporthallen und Fitnesscenter und rein in die freie Natur. Das 4FX Outdoor FitCamp bietet Fitnessinteressierten neue Erfahrungen und einen Motivationsschub durch das Training an der frischen Luft. Basierend auf abwechslungsreichen und dadurch niemals langweiligen Trainingsprogrammen werden Natur, Spaß und hartes Training... more...