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  • Omega-3 aktivby Prof. Dr. troph. Michael Hamm; Dirk Neuberger

    Schlütersche Verlagsgesellschaft 2010; US$ 9.99

    Omega-3 Fettsäuren gehören zu den lebensnotwendigen mehrfach ungesättigten Fettsäuren und entfalten in jedem Lebensalter viele positive Wirkungen: Entwicklung von Gehirn und Netzhaut bei Ungeborenen und Babys, Durchblutungsförderung und Gefäßstabilität, Normalisierung der Blutfette und des Blutdruckes, Minderung von entzündlichen Beschwerden sowie... more...

  • Entspannungby Almut Carlitscheck; Sven-David Müller

    Schlütersche Verlagsgesellschaft 2010; US$ 12.62

    Stress und ?Verspannung? bestimmen unsere Welt und sind häufig verantwortlich für Krankheiten. Dieser Ratgeber beschreibt, wie emotionale und körperliche Einflussfaktoren, aber auch die richtige Ernährung eine gesunde Balance herstellen. Ziel ist es, das Alltagsleben auf Entspannung zu bauen, und nicht zu einem zusätzlichen Termin im Kalender zu machen.... more...

  • Vitalfastenby Dr. med. Sigrid Steeb

    Schlütersche Verlagsgesellschaft 2010; US$ 12.62

    Vitalfasten ist keine Diät, sondern eine Ernährungsform, bei der auch feste Nahrung erlaubt ist. Mit Vitalfasten bringt man seinen Stoffwechsel in ein Gleichgewicht von Säuren und Basen. Diese Balance macht es dem Körper leichter, sich aus eigener Kraft von überflüssigen ?Schlacken? zu befreien. Die Autorin erklärt genau, wie das basische Vitalfasten... more...

  • Taiji-Qigong - Bewegte Stilleby Jürgen Ryzek

    Schlütersche Verlagsgesellschaft 2010; US$ 14.72

    Bewegung und Stille scheinen sich auf den ersten Blick zu widersprechen. Doch in manchen Situationen ist beides eins. Wenn wir uns zum Beispiel auf einer Welle im Meer wiegen, trägt gerade die bewegte Kraft des Wassers zur Entspannung und inneren Ruhe bei. Genau diesen Zustand kann man mit TaijiQigong erreichen. Es kombiniert Elemente von Taiji und... more...

  • Was mich stark machtby Klaus-Dieter Kolenda

    Schlütersche Verlagsgesellschaft 2010; US$ 14.72

    Die moderne medizinische Forschung hat ganz deutlich gezeigt, dass ein gesunder Lebensstil hilft chronische Krankheiten weitgehend zu vermeiden. Entscheidend ist es sich gesund zu ernähren, sich zu bewegen, mit dem Rauchen aufzuhören und den Alkoholkonsum einzuschränken. Der Präventions-Experte Professor Klaus-Dieter Kolenda zeigt ganz konkret, wie... more...

  • Lebe lieber leichterby Dr. med. Dieter Markert

    Schlütersche Verlagsgesellschaft 2010; US$ 14.72

    Wer übergewichtig ist, ernährt sich falsch und bewegt sich zu wenig ? so die gängige Meinung. Doch jetzt gibt es neue Erkenntnisse: Offenbar können wir selbst nur begrenzt beeinflussen, ob wir dick oder dünn sind. Denn unser Darm führt ein Eigenleben und bestimmt wesentlich mit, welche Kleidergröße wir tragen. Dr. Markert erklärt in seinem neuen Buch... more...

  • Das Jungbrunnenwunderby Dr. med. Dieter Markert

    Schlütersche Verlagsgesellschaft 2010; US$ 14.72

    Jeder Mensch kann gesund bleiben und 120 Jahre alt werden ? so die revolutionäre These des bekannten Autors Dr. med. Dieter Markert. Vorzeitiges Altern und schneller Verfall werden seiner Meinung nach durch oxidativen Stress, Übergewicht und einer ab dem 55. Lebensjahr abnehmenden Verdauungsleistung verursacht. Wie sich diese Stolpersteine aus dem... more...

  • Nervennahrungby Dr. Andrea Flemmer

    Schlütersche Verlagsgesellschaft 2011; US$ 16.83

    Konzentrationsfähigkeit, Belastbarkeit, Leistungsfähigkeit und gute Nerven sind heute gefragter denn je. Besonders ?Kopfarbeiter?, Studenten und Leistungsträger müssen vielseitige Anforderungen erfüllen. ? Das richtige Essen kann dabei helfen! Dieser Ratgeber zeigt, wie man Gedächtnis und Konzentrationsfähigkeit mit der richtigen Nahrung verbessern... more...

  • Gesunder Schlafby Dr. med. Guido Ern; Dr. med. Ralf D. Fischbach

    humboldt 2010; US$ 12.62

    Ein erholsamer Schlaf ist nicht mehr selbstverständlich. Schlafmittel helfen nur kurzfristig und bergen enorme Risiken. Dieser Ratgeber erläutert die Ursachen der Schlafl osigkeit. Anschaulich stellen die Autoren die komplexen Zusammenhänge zwischen Schlaf, Tageserleben und Schlafumgebung in verschiedenen Lebensabschnitten dar. Sie zeigen natürliche... more...

  • Nie wieder Diätby Sabine Szymanski

    humboldt 2010; US$ 12.62

    Ein Selbsthilfeprogramm für Menschen, die ohne Diät schlank sein und frei von Esszwängen leben wollen. Sie lernen das innere Maß wiederzugewinnen, statt mit Essen Stress zu kompensieren. Hier gilt es, einen Ausgleich zu schaffen. Mit Arbeitsblättern zur Selbsterkenntnis, Zielfindung und Selbstkontrolle hilft der Ratgeber, den eigenen Weg zu finden.... more...