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J'ai choisi de bien vieillir

Vivre plus longtemps... et mieux

J'ai choisi de bien vieillir by Pr Françoise Forette
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Loin d’être un naufrage, le troisième âge doit être celui du renouveau.
« Des écarts ? Pas à mon âge ! », « Internet, smartphone, je m’emmêle les pinceaux », « Le sport, à mon âge, ça ne sert plus à rien ! »… : ce livre fustige les préjugés. S’appuyant sur de récentes études scientifiques, il démontre au contraire que nos aînés doivent profiter longtemps pleinement de la vie ! Il propose des solutions pour mieux aborder le troisième temps de l’existence, et s’y épanouir. Pour rester en pleine forme aussi longtemps que possible, c’est-à-dire actif et autonome.
Oui, le troisième âge peut avoir le pied et l’esprit léger !
Archipel; January 2016
ISBN 9782809817836
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Title: J'ai choisi de bien vieillir
Author: Pr Françoise Forette; Laurence Dorlhac