The Leading eBooks Store Online 4,363,412 members ⚫ 1,467,645 ebooks

New to eBooks.com?

Learn more

Angst bewältigen

Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie

Angst bewältigen by Sigrun Schmidt-Traub
Buy this eBook
US$ 14.99
(If any tax is payable it will be calculated and shown at checkout.)

Dieser Ratgeber hilft Betroffenen, den Teufelskreis aus Angst und Vermeidung zu durchbrechen – er leitet zur Selbsthilfe an und gibt Tipps, an wen man sich wenden kann, wenn man sich Selbsthilfe nicht zutraut oder wenn man Unterstützung in Selbsthilfegruppen sucht.

Panikartige Ängste sind enorm verbreitet. Die Angstzustände sind verbunden mit meist heftigen körperlichen Reaktionen wie Schwindel, Herzklopfen oder Schweißausbrüchen. Sie quälen und schränken Betroffene zusehends ein. Angstpatientinnen und -patienten bringen im Laufe der Zeit immer mehr Situationen mit ihren Angstzuständen in Verbindung und vermeiden sie. Ein Teufelskreis, der sich aber mit Hilfe verhaltenstherapeutischen Wissens und Trainings auflösen lässt.

Der Ratgeber ist von einer erfahrenen Therapeutin verständlich und motivierend geschrieben. Fallbeispiele zeigen Möglichkeiten auf, Panikattacken besser in den Griff zu bekommen. Gut strukturiert und übersichtlich – mit vielen Beispielen; wichtige Inhalte und Tipps sind hervorgehoben.
Springer Berlin Heidelberg; May 2016
150 pages; ISBN 9783662494851
Read online, or download in secure PDF format
Title: Angst bewältigen
Author: Sigrun Schmidt-Traub
 
  • News
  • Contents
No entry found
ISBNs
9783662494844
9783662494851