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Entspannen durch Meditation für Dummies Das Pocketbuch

Entspannen durch Meditation für Dummies Das Pocketbuch by Stephan Bodian
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Gel�st und zufrieden wie ein Buddha ganz in sich selbst versinken - wenn Sie davon schon einmal getr�umt haben, dann ist Meditation genau das Richtige f�r Sie. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit nach innen richten und Ihren Geist trainieren, welche die beste Sitzhaltung ist und wie Sie sich mit Yoga-�bungen auf das Sitzen vorbereiten k�nnen. Der Autor zeigt Ihnen zudem, wann, wie und wo Sie am besten meditieren und wie Sie die Meditation auch im Alltag einsetzen k�nnen. Lassen Sie sich von dem langj�hrigen Meditationslehrer Stephan Bodian in die Geheimnisse der Meditation einweihen und genie�en Sie es!
Wiley; February 2012
128 pages; ISBN 9783527637805
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Title: Entspannen durch Meditation für Dummies Das Pocketbuch
Author: Stephan Bodian; Reinhard Engel
 
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